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FIND SIT AND BE FIT ON YOUR LOCAL STATION

Review the weekly PBS station guide to see when SIT AND BE FIT will be airing on your 
local PBS station between June 1st and June 30th.

Your opinion counts! If SIT AND BE FIT is not available in your viewing area, contact your
 local PBS station and request that SIT AND BE FIT be aired in your home town.

 
STATE
PBS
STATION
  CHANNEL

DAYS
AIRING

TIMES
AIRING
 
 
  TV   Cable 
 
 
 
 ALASKA
 
 
 KYUK Bethel
 
 KUAC Fairbanks
 KUACDT2 
 
 KTOO Juneau
 KTOOHD
  
4 
 
9 
9.2
 
3
3.1
 
 3 
 
24 
 
 
10 
 
   M, W, F
 
  M, W, F
  M, W, F
 
  M, W, F
  M, W, F
 

    6:00 AM

 
    6:00 AM
    6:00 AM
 
    6:00 AM
    6:00 AM 

 ARIZONA
 
 KAET Phoenix
 KAETDT
 
 
8
8.1
 
29 
 
  Friday
  Friday
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
 CALIFORNIA

 

 KCSM San Mateo

 KCSMDT


 KQEDE Life-Encore 
     San Franscisco

 KRCB Cotati
 KRCBDT

 KIXE Reding

KLCS



43 

 43.1


9.2

22
22.1

9 

 

58

 

 



26

60

17


190


 
  M - F
  M & F
 
 

  W, F 

  M - F
  Sat & Sun
 
  Daily

  M-F

  W

 

   
    5:30 AM
  12:30 PM

   

5:00 AM

  11:00 AM 
    6:30 AM
  11:00 AM
    6:30 AM

    7:30 AM 
    1:00 PM

 

12:30 PM
 
 COLORADO
 
 KBDI Denver
 KBDIDT
 
 
12
12.1
 
38 
 
  M - F
  M - F
 
 
   7:00 AM
   7:00 AM
 
 FLORIDA
 
 
 WBCC Cocoa
 WBCCDT 
 

WUSF Tampa

 

WXEL West Palm Beach

 
 
68
68.1
 

42.1

 
 
 
30 

 

16

 

42
 
  M - F 
 
  M - F
 

M-F

 
  Saturday
 
 

  12:00 PM
  12:00 PM
 

9:30 AM

  

10:00 AM
 
 ILLINOIS
 
 WYCC Chicago
 WYCCDT 
 
 WEIU Charleston
 
 WSEC Jacksonville
 WSECDT1 
 
 WMEC Macomb
 WMECDT1 
 
 WQEC Quincy
 WQECDT1 
 
20
20.1
 
51
  
14
14.1
 
22
22.1
 
27
27.1 
 
21
 
 
50
  
 8
 
 
21
 
 
34
 
 
  M - F  
  M - F 
 
  T
     
  T & Th
  T & Th 
 
  T & Th
  T & Th 
 
  T & Th
  T & Th
 
    2:30 PM
    2:30 PM 
 
    5:30 AM 
 
    6:30 AM
    6:30 AM 
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
 
 INDIANA
 
 WIPB Muncie

 WIPBDT

 
49
49.1
 
52

 
 
  Tuesday

  Tuesday    

 
   2:00 PM
   2:00 PM 
 
IOWA
 

 KDIN Des Moines
 

11
 

50
 

  Sun

 
 
 

 

    6:00 AM
 
  
 KANSAS
 

 

 KTWU Topeka 
 KTWUDT2
 
 KPTS

 

11
11.2
 
8 
 
 
25
 
 
 
  Sat & Sun
 

 M-F
 
 

6:00 AM

 
6:00 AM 
 
 
 
 
 
 KENTUCKY
 
 
 WKMJ Louisville
 WKMJDT
 
 WKPCDT Louisville
 
 WKZTDT2 Louisville
 
 KET2 Lexington 
 KET2DT
 
 WKGBDT2 Bowling
                       Green
 
68
68.1
 
15.1
 
23.2
 
10
10.1
 
53.2
 
 
2
 
 
 
 
 
 
15
 
 
 
 
 
 
  Tuesday
  Tuesday
 
  Tuesday
 
  Tuesday
 
  Tuesday
  Tuesday
 
 Tuesday  
 
  11:00 AM
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
  11:00 AM
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
 
 LOUISIANNA   
 
 
 WLAE New Orleans
 
 
 KLTS Shreveport
 KLTSDT1
 
 WLPB Baton Rogue
 WLPBDT1
 
 KLPB Lafayette
 KLPBDT1
 
 KLTM Monroe 
 KLTMDT1
 
 KLTL Lake Charles
 KLTLDT1
 
 KLPA Alexandria
 KLPADT1
 
32
 
 
24
24.1
 
27
27.1
 
24
24.1
 
13
13.1
 
18
18.1
 
25
25.1
 
 
31
 
 
11
 
 
21
 
 
12
 
 
9
 
 
11
 
 
8
 
 
  M - F
  Sun
 
  M - F
  M - F
 
  M - F 
  M - F
 
  M - F 
  M - F
 
  M - F 
  M - F 
 
  M - F
  M - F
 
  M - F  
  M - F
 
 
    5:30 AM
    7:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
 
    5:30 AM   
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
  
 MICHIGAN
 
 
 WGVK Kalamazoo
 WGVKDT
 
 WGVU Grand
                Rapids
 WGVUDT2
 
 WCMU Flint
 
 WKAR Lansing
 WKARDT2
 
 WCMV Cadillac
 
 WCMW Manistee
 
 WNMU Marquette
 
 WCML Alpena
 
52
52.1
 
35
 
35.2
 
14
 
23
23.2
 
27
 
21
 
13
 
6
 
5
 
 
6
 
 
 
12
 
29
 
 
58
 
34
 
33
 
22
 
  M, W, F  
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M - F
 
  Tuesday
  Tuesday
 
  M - F
 
  M - F
 
  M
 
  M - F
 
    2:30 PM
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    1:00 PM
    1:00 PM
 
    2:30 PM 
 
    2:30 PM
 
    4:30 PM
 
    2:30 PM 
MARYLAND PTV 2     ALL WEEK
      8:00 AM
 
 MINNESOTA
 
 KAWB Bemidji
 KAWBDT2 
  
 KAWE Brainerd
 KAWEDT2 
 
 KSMQ Austin
 KSMQDT1
 
 KYIN Rochester 
 
22
22.2
 
9
9.2
 
15
15.1
 
24
  
 
28
 
 
18 
 
 
20
 
 
18
 
 
  Friday
  Friday
 
  Friday
  Friday
 
  M - F  
  M - F 
 
  Sun
 
  12:00 PM
  12:00 PM
 
  12:00 PM
  12:00 PM
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
    6:00 AM 
 
 MISSOURI
 
 
 KOZK Springfield 
 
 KOZJ Joplin 
 KOZJDT1
 
21
  
26
26.1
 
13
 
25
 
 
  Sat
 
  Sat
  Sat 
 
    5:00 AM
 
    5:00 AM
    5:00 AM
 
 MONTANA

 
 
 KUFM Missoula
 KUFMDT 

 KUSM Bozeman
 KUSMDT 
 
 
11
11.1
 
9
9.1
 
 
27
 
 
8
 
 
  M, W, F
  M, W, F 
 
  M, W, F
  M, W, F
 
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
 NEBRASKA
 
 
 KBIN Omaha
 
 KHIN Omaha 
 
 
32
 
36
 
33
 
35
 
  Sun
 
  Sun 
 
 
   6:00 AM
 
   6:00 AM
 
 NEW MEXICO
 
 KENW Portales
 KENWDT2
 
 
3
3.2
 
 
3
 
 
  M, W, F
  M, W, F
 
 
  12:00 PM
  12:00 PM 
 
 
 NEW YORK
 
 WNET New York 
 WNETDT
 
 WNED Buffalo
 WNEDDT1
 WNEDDT3 
 
 WCNY2 Syracuse
 
13
13.1
 
43
43.1
43.3
 
 
 
 
58
 
 
17
 
 
 
12
 
  Sat 
  Sat
 
  Daily
  Daily
  Daily
 
  W & Sat
 
 
    6:00 AM 
    6:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    7:00 AM 
   
    7:30 AM & 
    3:30 PM 
 NORTH CAROLINA
 
 WNSC Charlotte
 
 WUNDEDT4 Charlotte
 
 UNCED Linville 
 
 WUNCED Raleigh
 
 WNEH Asheville
 WNEHDT1
 WNEHDT2
 
 WNTV Greenville
 WNTVDT1

 WNTVDT2

WTVI Charlotte

WTVIDT2

 
30
 
17.4
 
 
 
 38
38.1
38.2
 
29
29.1
29.2
 
 
15
 
 
 
203
 
203
 
18
 
 
 
9

 

 

42

42
 
  Monday
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M, W, F

    Monday

     Monday
  Sat & Sun
 

  Monday

    Sat & Sun

Sat & Sun

Sat & Sun
 
    5:30 AM
 
    6:30 AM
 
    6:30 AM
 
    6:30 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM

    5:30 AM

    6:00 AM

    6:30 AM
 
 OHIO

 
 
 WEAO Cleveland
 WEAODT2 
 
 WCETDT2 Cincinnati 
  
 
 WCVNDT2 Cincinnati
 
 WPTO Cincinnati
 WPTODT2 
 
 WGTE Toledo
 WGTEDT
 
 WNEO Youngstown

 WNEODT2

 WBGU Lima
 WBGUDT

 

WBGU

 

WOUB Athens

 

 

45 
45.2
 
48.2 
 
 
54.2
 
14
14.2
 
30
30.1
  
45
45.2


27
27.1

 

 

 

44.2
 
46 
 
 
 
 
 
 
 
4 
 
 
29
 
 
34
 

 
57

 

 

27
 
  Thursday
  Th ursday
 
  Daily 
 
 
  Tuesday
 
  M - F
  M - F 
 
  Sat
  Sat 
 
  Thursday
  Thursday

 
   W
   W

 

  W

 

 

Saturday
 
    2:30 PM
    2:30 PM 
 
    7:00 AM &
    7:00 PM
 
  11:00 AM
 
    7:30 AM
    7:30 AM
 
    6:30 AM
    6:30 AM 
 
    2:30 PM

    2:30 PM 

    1:00 PM
    1:00 PM

 

    1:00 PM

 

 

    7:00 AM
 
 OKLAHOMA
 
 KRSC Tulsa
 KRSCDT 
  
 
35
35.1
 
 
19
 
 
  M - F
  M - F 
 
   8:30 AM
   8:30 AM
 
 
 OREGON
 
 K59BO Pendleton
 
 KOPB Portland
 
 KTVR La Grande
 
 KEPB Eugene
 
 KOAC Corvallis
 KOACDT
 
 KFTS Klamath Falls
 
 KFTSDT
 
 
 KSYS Medford
 
 KSYSDT
 
 

 KOAB Bend

 

 PVT
 
59
 
3
 
13
 
28
 
7
 7.1
 
22
 
22.1
 
 
8
 
8.1
 
 
3
 
 
 
7
 
5
 
10
 
10
 
 
21
 
 
 
 
21
 
 
 
 

7

 

26
 
  T & Th

  T & Th
 
  T & Th
 
  T & Th
 
  T & Th  
  T & Th
 
  M - Th
  Friday
  M - Th
  Friday
 
  M - Th
  Friday
  M - Th
  Friday
 

  T & Th

 

  T & Th
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
    6:00 AM
 
  11:00 AM
    6:30 AM
  11:00 AM
    6:30 AM
 
  11:00 AM
    6:30 AM
  11:00 AM
    6:30 AM 
 

    6:00 AM 

 

    6:00 AM

 
 PENNSYLVANIA
 
 WQED Pittsburgh
 
 WVIA Pittston
 WVIADT
 WVIADT2 
 
 WPSUDT2 University
                Park
 
 WPSX University
                       Park
 

 WQLN Erie

WVIA
 
13 
 
44
44.1
44.2
 
 3.2
 
 
3
  
 
54
 
 
38
  
41
 
 
 
 
 
 
3
 
 

7

55
 
  M, W, F
 
  M - F
  M - F 
  M - F
 
  M - F
 
 
  M - F
 
 

  Sat & Sun

      M
 
    2:30 PM 
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    5:30 AM 
 
    1:30 PM
 
 
    1:30 PM
 
   

    6:00 AM

   5:30 AM

 
 SOUTH 
 CAROLINA
 
 WNEH Greenwood/
              Spartanburg/
              Anderson
 WNEHDT1
 WNEHDT2
 
 WNTV Greenville
 WNTVDT1
 WNTVDT2
 
 WRET Spartanburg
 
 WUNFDT Asheville
 
 WRJA Sumter
 
 WRLK Columbia
 WRLKD1
 WRLKD2
 
 WJWJ Beaufort
 
 WITV Charleston
 WITVDT
 
 WHMC Conway
 
 WJPM Florence
 
 WEBA Allendale
 
38
 
 
38.1
38.2
 
29
29.1
29.2
 
 49
 
 
 
27
 
35
35.1
35.2
 
16
 
7
7.1
 
23
 
33
 
14
 
18
 
 
 
 
 
9
 
 
 
67
 
33.1
 
28
 
32
 
 
 
37
 
49
 
 
9
 
45
 
8
 
  Monday
 
 
  Monday
  Sat & Sun
 
  Monday
  Monday
  Sat & Sun
 
  Monday

  M, W, F
 
  Monday
 
  Monday
  Monday
  Sat & Sun
 
  Monday
 
  Monday  
  Sat & Sun
 
  Monday  
   
  Monday
 
  Monday
 
    5:30 AM
 
 
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM
 
    6:30 AM 
 
    5:30 AM 
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM
 
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM
 
    5:30 AM
 
    5:30 AM 
 
 TENNESSEE
 
 
 WKNO Memphis
 WKNODT2
 
 
10
10.2
 
 
29
 
 
  Sat
  M - F 
 
    8:00 AM
    8:30 AM
 
 
 TEXAS
 
 K24AD Dallas/
                  Ft. Worth
 
 KERA Dallas/
              Ft. Worth
 KERADT 
 
 KUHT Houston
 KUHTDT
 KUHT2
 
 KLRN San Antonio
 KLRNDT1
 
 KNCT Killeen
 KNCTDT2
 
 KEDT Corpus
              Christi
 KEDTDT
 
 KACV Amarillo
 KACVDT
 
 KTXT Lubbock
 KTXTDT
 
24
 
 
13
 
13.1 
 
8
 8.1
8.2
 
9
9.1
 
46
46.2
 
16
 
16.1
  
2
2.1
 
5
5.1
 
 
 
 
 
 14
 
 
  
9
 
323
 
8
 
 
13
 
 
23
 
 
 
8
 
 
39
 
  M - F
 
 
  M - F 
 
  M - F 
 
  M - F
  M - F
  Everday

  M - F 
  M - F
 
  T & Th 
  T & Th
 
  Friday
 
  Friday

  Thursday
  Thursday
 
  M - F 
  M - F
 
    5:30 AM 
 
 
    5:30 AM 
 
    5:30 AM
 
    5:30 AM 
    5:30 AM
  12:30 PM

  11:00 AM
  11:00 AM
 
    1:00 PM
    1:00 PM 
 
    6:30 AM
 
    6:30 AM 
 
  12:30 PM
  12:30 PM 
 
    5:30 AM 
    5:30 AM
 
 
 UTAH
 
 KUEN Salt Lake City
 
9
 
 
36
 
 
  M, W, F
 
 
    8:30 AM
   
 
 WASHINGTON
 
 KBTC Tacoma
 KBTCDT
 
 KCKA Centralia
 KCKADT 
 
 KSPS Spokane
 KSPSDT
 
 KWSU Pullman
 KWSUDT
 
 KTNW Richland 
 
28
28.1
 
15
15.1
 
7
7.1
 
10
10.1
 
31
 
 
27
 
 
19
 
 
73
 M - F
 M - F
 
  M - F
  M - F
 
  M - F 
  M - F
 
  M - F


 
  M - F

  9:00 AM

    9:00 AM
 
    9:00 AM
    9:00 AM
 
  11:30 AM
  11:30 AM
 
    7:00 AM 
    7:00 AM
  11:30 AM 
WISCONSIN

WMVS Milwaukee

 10 36   M - F 10:00 AM
WEST VIRGINIA WPBY Huntington
WPBYDT
  
 WSWP Beckley
 WSWPDT
 
 WVPBS Huntington
 WVPBS2

 
 WNPB Morgantown
 WNPBDT
 WNPBDT2
33
33.1
 
9
9.1
 
33

 
24
24.1
24.2
34
 
 
53
 
 
50
5
  
33
 
 M - F
  M - F 
 
  M - F
  M - F 
 
  M - F  
  M - F 
 
  M - F
  M - F
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