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FIND SIT AND BE FIT ON YOUR LOCAL STATION

Review the weekly PBS station guide to see when SIT AND BE FIT will be airing on your 
local PBS station between August 4th and August 31st.

Your opinion counts! If SIT AND BE FIT is not available in your viewing area, contact your
 local PBS station and request that SIT AND BE FIT be aired in your home town.

 
STATE
PBS
STATION
  CHANNEL

DAYS
AIRING

TIMES
AIRING
 
 
  TV   Cable 
 
 
 
 ALASKA
 
 
 KMXT Anchorage
 
 KYUK Bethel
 
 KUAC Fairbanks
 KUACDT2 
 
 KTOO Juneau
 KTOOHD
 
9 
 
4 
 
9 
9.2
 
3
3.1
 
18 
 
3 
 
24 
 
 
10 
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M, W, F
  M, W, F
 
  M, W, F
  M, W, F
 
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
    6:00 AM
 
    6:00 AM
    6:00 AM 

 ARIZONA
 
 KAET Phoenix
 KAETDT
 
 
8
8.1
 
29 
 
  F
  F
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
 CALIFORNIA
  
 KCETDC             
      Los Angeles

 KLCS Los Angeles
 
 KLCSDT

 
 KVCR Los Angeles

 KCSM San Mateo

 KCSMDT


 KQEDE Life-Encore 
     San Franscisco

 KRCB Cotati
 KRCBDT

 KIXE Redding 
 KIXEHD



58

58.1


24

43 

 43.1


9.2


22
22.1

9
9.1
111


41




26

60

17


190


23


9
  Sat


  M - F
  M & F
  M - F
  M & F
 
  W, F 

  M - F
  Sat & Sun
  M - F
  Sat & Sun

  Daily


  F
  F

  M - F
  M - F
    6:00 AM 


    5:30 AM  
  12:30 PM
    5:30 AM
  12:30 PM

    5:00 AM

  11:00 AM 
    6:30 AM
  11:00 AM
    6:30 AM

    7:30 AM 


    1:30 PM 
    1:30 PM

    1:00 PM
    1:00 PM 
 
 COLORADO
 
 KBDI Denver
 KBDIDT
 
 
12
12.1
 
38 
 
  M - F
  M - F
 
 
   7:00 AM
   7:00 AM
 
 FLORIDA
 
 WUSF Tampa
 WUSFDT
 
 WBCC Cocoa
 WBCCDT 
 
 WXEL West Palm                     Beach 
 WXELDT 
 
16
 16.1
 
68
68.1
 
42
 
42.1
 
 
34
 
 
30 
 
 
27
 
 
  M - F
  M - F 
 
  M - F
  M - F 
 
  Sat
 
  Sat
 
 
    9:30 AM
    9:30 AM 

  12:00 PM
  12:00 PM
 
  10:00 AM
 
  10:00 AM
 
 
 GEORGIA
 
 
 WJWJ Savannah
 
 WEBA Augusta 
 
16
 
14
 
 
37
 
8
  
 
  M 
 
  M 
 
 
    5:30 AM
 
    5:30 AM 
 
 ILLINOIS
 
 WYCC Chicago
 WYCCDT 
 
 WEIU Charleston
 
 WSEC Jacksonville
 WSECDT1 
 
 WMEC Macomb
 WMECDT1 
 
 WQEC Quincy
 WQECDT1 
 
20
20.1
 
51
  
14
14.1
 
22
22.1
 
27
27.1 
 
21
 
 
50
  
 8
 
 
21
 
 
34
 
 
  M - F  
  M - F 
 
  T
     
  T & Th
  T & Th 
 
  T & Th
  T & Th 
 
  T & Th
  T & Th
 
    2:30 PM
    2:30 PM 
 
    5:30 AM 
 
    6:30 AM
    6:30 AM 
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
    6:30 AM
    6:30 AM
 
 
 INDIANA
 
 WIPB Indianapolis
 WIPBDT
 
 
49
49.1
 
 
52
 
 
  T
  T
 
 
   2:00 PM
   2:00 PM 
 
 
 IOWA
 
 K38AB Fort Madison
 
 KDIN Des Moines
 
 KTIN Fort Dodge
 
 KIIN Iowa City
 
 KRIN Waterloo
 
 KQCT Davenport
 
 KSIN Sioux City
 
 KYIN Mason City
 
38 
 
11 
 
21
 
12
 
32
 
36
 
27
 
24
  
 
 
 
50
 
25
 
45
 
35
 
34
 
28
 
18 
 
  Sun 
 
  Sun
 
  Sun
 
  Sun 
 
  Sun
 
  Sun
 
  Sun
 
  Sun
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM 
 
    6:00 AM 
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM 
  
 KANSAS
 
 
 K30AL Topeka
 
 KTWU Topeka 
 KTWUDT2
 
 KOZJ Pittsburg
 KOZJDT1
  
 
30
 
11
11.2
 
26
26.1
 
 
 
 
8
 
 
25
 
 
  Sat & Sun 
 
  Sat & Sun
  Sat & Sun
 
  Sat
  Sat 
 
    6:00 AM
 
    6:00 AM
    6:00 AM 
 
    5:00 AM
    5:00 AM
 
 KENTUCKY
 
 
 WKMJ Louisville
 WKMJDT
 
 WKPCDT Louisville
 
 WKZTDT2 Louisville
 
 KET2 Lexington 
 KET2DT
 
 WKGBDT2 Bowling
                       Green
 
68
68.1
 
15.1
 
23.2
 
10
10.1
 
53.2
 
 
2
 
 
 
 
 
 
15
 
 
 
 
 
 
  T
  T
 
  T
 
  T
 
  T
  T
 
  T   
 
  11:00 AM
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
  11:00 AM
  11:00 AM
 
  11:00 AM
 
 
 LOUISIANNA   
 
 
 WLAE New Orleans
 
 
 KLTS Shreveport
 KLTSDT1
 
 WLPB Baton Rogue
 WLPBDT1
 
 KLPB Lafayette
 KLPBDT1
 
 KLTM Monroe 
 KLTMDT1
 
 KLTL Lake Charles
 KLTLDT1
 
 KLPA Alexandria
 KLPADT1
 
32
 
 
24
24.1
 
27
27.1
 
24
24.1
 
13
13.1
 
18
18.1
 
25
25.1
 
 
31
 
 
11
 
 
21
 
 
12
 
 
9
 
 
11
 
 
8
 
 
  M - F
  Sun
 
  M - F
  M - F
 
  M - F 
  M - F
 
  M - F 
  M - F
 
  M - F 
  M - F 
 
  M - F
  M - F
 
  M - F  
  M - F
 
 
    5:30 AM
    7:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
 
    5:30 AM   
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
    5:30 AM           
    5:30 AM
 
  
 MICHIGAN
 
 
 WGVK Kalamazoo
 WGVKDT
 
 WGVU Grand
                Rapids
 WGVUDT2
 
 WCMU Flint
 
 WKAR Lansing
 WKARDT2
 
 WCMV Cadillac
 
 WCMW Manistee
 
 WNMU Marquette
 
 WCML Alpena
 
52
52.1
 
35
 
35.2
 
14
 
23
23.2
 
27
 
21
 
13
 
6
 
5
 
 
6
 
 
 
12
 
29
 
 
58
 
34
 
33
 
22
 
  M, W, F  
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M - F
 
  T
  T
 
  M - F
 
  M - F
 
  M
 
  M - F
 
    2:30 PM
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    2:30 PM
 
    1:00 PM
    1:00 PM
 
    2:30 PM 
 
    2:30 PM
 
    4:30 PM
 
    2:30 PM 
 
 MINNESOTA
 
 KAWB Bemidji
 KAWBDT2 
  
 KAWE Brainerd
 KAWEDT2 
 
 KSMQ Austin
 KSMQDT1
 
 KYIN Rochester 
 
22
22.2
 
9
9.2
 
15
15.1
 
24
  
 
28
 
 
18 
 
 
20
 
 
18
 
 
  F
  F
 
  F
  F 
 
  M - F  
  M - F 
 
  Sun
 
  12:00 PM
  12:00 PM
 
  12:00 PM
  12:00 PM
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
    6:00 AM 
 
 MISSOURI
 
 
 KOZK Springfield 
 KOZKDT1
 
 KOZJ Joplin 
 KOZJDT1
 
21
21.1
  
26
26.1
 
13
 
 
25
 
 
  Sat
  Sat 
 
  Sat
  Sat 
 
    5:00 AM
    5:00 AM
 
    5:00 AM
    5:00 AM
 
 MONTANA

 
 
 KUFM Missoula
 KUFMDT 

 KUSM Bozeman
 KUSMDT 
 
 
11
11.1
 
9
9.1
 
 
27
 
 
8
 
 
  M, W, F
  M, W, F 
 
  M, W, F
  M, W, F
 
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
  10:30 AM
  10:30 AM
 
 NEBRASKA
 
 
 KBIN Omaha
 
 KHIN Omaha 
 
 
32
 
36
 
33
 
35
 
  Sun
 
  Sun 
 
 
   6:00 AM
 
   6:00 AM
 
 NEW MEXICO
 
 KENW Portales
 KENWDT2
 
 
3
3.2
 
 
3
 
 
  M, W, F
  M, W, F
 
 
  12:00 PM
  12:00 PM 
 
 
 NEW YORK
 
 WNET New York 
 WNETDT
 
 WNED Buffalo
 WNEDDT1
 WNEDDT3 
 
 WCNY2 Syracuse
 
 
 WNPI Watertown
 
 WPBS Watertown
 WPBS2
 
13
13.1
 
43
43.1
43.3
 
 
 
 
18
 
16
16.1
 
58
 
 
17
 
 
 
12
 
 
23
 
41
 
  Sat 
  Sat
 
  Daily
  Daily
  Daily
 
  W & Sat
 
 
  Th
 
  Th
  TH
 
    6:00 AM 
    6:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    7:00 AM 
   
    7:30 AM & 
    3:30 PM
 
    2:30 PM
 
    2:30 PM 
    2:30 PM
 
 NORTH CAROLINA
 
 WNSC Charlotte
 
 WUNDEDT4 Charlotte
 
 UNCED Linville 
 
 WUNCED Raleigh
 
 WNEH Asheville
 WNEHDT1
 WNEHDT2
 
 WNTV Greenville
 WNTVDT1
 WNTVDT2
 
30
 
17.4
 
 
 
 38
38.1
38.2
 
29
29.1
29.2
 
 
15
 
 
 
203
 
203
 
18
 
 
 
9
 
 
  M
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M, W, F
 
  M
  M
  Sat & Sun
 
  M
  M
  Sat & Sun
 
    5:30 AM
 
    6:30 AM
 
    6:30 AM
 
    6:30 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    6:00 AM
 
    5:30 AM
    5:30 AM
    6:00 AM
 
 OHIO

 
 
 WEAO Cleveland
 WEAODT2 
 
 WCETDT2 Cincinnati 
  
 
 WCVNDT2 Cincinnati
 
 WPTO Cincinnati
 WPTODT2 
 
 WGTE Toledo
 WGTEDT
 
 WNEO Youngstown
 WNEODT2

 WBGU Lima
 WBGUDT
 
 
45 
45.2
 
48.2 
 
 
54.2
 
14
14.2
 
30
30.1
  
45
45.2

27
27.1
 
46